こっそり更新（ロングライド再挑戦）

なかなか自転車に乗る時間を作れない今日この頃。それでもこのGW中は４日から３連休となったので、５日こどもの日にロングライド再挑戦。本当は風張峠に行きたかったのですが、天気が今ひとつだったりで何となくタイミングが合わず断念、近場を選択しました。

それに先立つ４月２９日のサイクリングでは６０km弱で膝痛が出てあえなくダウンしたこともあり、「８０kmぐらいを目処に」と軽い気持ちで自宅をスタート。

前日に購入したアソスのビブパンツとアソスのジャージを身にまとい、今回は痛み止め「ロキソニン錠」も携行。最近はあまりやっていなかったスタート前のストレッチとスポーツバルムも念入りに。

今回の目的地は茨城県は牛久沼近くにある「レイクサイド茎崎」。以前はよくここでテニスをしてました。確か片道３０kmぐらいだったなと思い目的地に選定。

目的地まではほぼ平坦な道を黙々と走ります。良くも悪くも典型的な田舎道。信号も少なく車もそんなに多くないので走りやすいものの、変化に乏しくつまらなくもあります。

１時間半ほどで目的地に到着。距離は３８km。予想以上に距離がありました。テニスコートには結構な上級者グループが３組ほど。最近はテニスもやっていません。

帰りは来た道を引き返しつつ、少し足を伸ばしてショップまで。膝痛の相談をし、改めてサドルやハンドル、クリート位置を見てもらいましたが特に問題はないとのこと。ただハンドルを変えたらもう少しフォームが安定していいかも、とのアドバイスをいただいたので検討することに。

ショップまでで約８０km。この時点では膝痛なし。安心していたら９０km地点で症状が出始めたのですかさず「ロキソニン錠」を服用。気持ち症状が緩和したかな？と思い始めたところで走行距離１００kmを超え、自宅に到着したのでロングライド再挑戦を無事終了しました。

ようやく念願の走行距離１００kmを達成し自分なりに満足しました。コンスタントに１００kmを走れる膝の状態になってくれればいいのですが。今回は膝よりむしろお尻が痛かったです。新調したアソスのパンツが合わないのか、あるいはロングライドが原因かは次回検証してみる必要があります。

☆本日の走行距離：１０１．４ｋｍ、平均速度：２５．１ｋｍ、最高速度：４７．６ｋｍ